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小学父亲节日记500字6篇

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打篮球可以锻炼人的腿部肌肉,腹部肌肉,上肢肌肉,总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。下面是小编精心整理的打篮球的日记500字6篇,欢迎阅读,希望大家喜欢

打篮球的日记500字1

暑假里,天气闷热无比,我拍打着篮球,想着第一次进球的那一刻!

爸爸乃篮球迷,买的篮球,我和妹妹爱不释手,但却只会将它拍来拍去。爸爸便带我们去打篮球。

原来只见别人飞驰在球场,没想到自己也要露相一回了!第一次吗,难免会有些害怕,球从我手中飞了出去,好家伙,连篮板都没碰着,自己却被从篮架上反弹回来的球吓个半死!幸好我机灵的一闪,球落入姐姐的手中。看着其他人等的坏笑,我真是羞死了!

一脸坏笑的姐姐教我几个要领。还是姐姐好,不像那讨厌的妹妹,笑得连肚子都抱住了。我练习了一会儿,举起了冲锋枪,继续向敌人进发。

这个球还算听话,“砰”的一声奔到篮板上,瞬间溜到篮筐,打了个圈,本以为胜利在望,谁知它却从侧面坠落,为什么不直捣敌人的根据地呢?真令我生气!

经过半天的刻苦努力,我满怀希地举起篮球,使劲一抛,它弹到篮板,缓缓的来到篮筐,转着圈儿,好像在思考什么。耶!终于进了!

有悲有喜。喜的是进球的那一刻,悲的是它太爱思考了。

打篮球的日记500字2

我想学打篮球,是因为想和爷爷一起玩耍、打比赛,一想想就按捺不住心里的激动。

爷爷先带我去买了个篮球,然后和爷爷一起去体育广场,学习打篮球。

到了学习地点,爷爷对我说:“先练习运球吧。”我说:“好。”爷爷告诉我:“不要手指运球,要把所有的力量集中在手掌心,用手掌心来运球,才能控制住球。”我尝试了一下,果然,球自然跟着我的手掌心走。爷爷又告诉我:“手掌心要在球的正上方,保证手指也要跟球在一起。”我再次尝试,球一下子就跑了,很出乎我的意料,我把球捉回来后,又试了几次,球还是跑。后来,爷爷给我做了示范,我似乎明白了什么,又尝试了几次,果然,成功了。一想到这里我就特别的自豪,实在是太高兴了。

爷爷又发话了:“这才是简单的第一步,难的还在后面呢!”我说:“那我会更加努力的。”

爷爷开始教我投篮了,先跑着运球,然后猛地一跳,把球投进去,这就成功了,但需要多多练习,我试了一下,球没进去,我反而摔了一跤,疼死我了。我气得要放弃了,可是爷爷却说:“想要学好篮球,就要有耐心,还要眼疾、手快、心静,这样才能学好篮球。”听着爷爷的话,我颇像沐浴在大自然的怀抱中,让柔和的微风吹着头发,鸟儿叽叽喳喳地唱歌,除去一切郁闷和烦恼。我也想明白了:我一定要学会打篮球。爷爷不停地给我做示范、讲解。我耐心地听着,不停地练习,我终于成功了。

我有一种体会:坚持下去,就像愚公移山、精卫填海一样,只要日复一日地努力,就会成功。

打篮球的日记500字3

今年暑假,为了锻炼身体,提高身体素质,我报名参加了VIOT暑假篮球训练班。

第一天,我来到四十三中门口时,那里已经有很多人在等待了,我们走进校园,教练先点了名,又让我们跑了三圈,之后又带着我们做了准备活动,教练见我们几个新来学生的不会运球,又让王教练教我们运球,一开始,我并不会运球,因为球总是往一边歪,王教练走过来对我说:“运球时绳子不要歪,一定要正。”我听了之后就照着教练说的做,果然,运的球不歪了,教练又说:“运的球要在脚尖前。”我照着教练说的做,这下,我的球运的更完美了,之后教练然我们休息了一会,然后我们就做游戏,游戏规则是:在二分线内运球,把自己的球运好,再用另一只手把别人的球打出去,第一次做的时候我有点紧张,因为别人运的球都比我好。刚开始我总是躲避,后来见人少了一点,就开始主动进攻,突然,一个人从我的后面把我的球打走了,也许是我挡住了,所以当我去捡球的时候发现球还没有出二分线,于是我又把球捡起来继续打,最后,我终于把他们都打败了。后来老师教我们投篮,投篮要保正身体和大臂和手掌是90°,可是我每次做的时候总是往左歪,后来教练说尽量做到,于是我天天练习,最后我终于做到了。

我非常喜欢去打篮球,应为那里不经可以锻炼身体,还可以交到朋友。

打篮球的日记500字4

晚上,妈妈带领我、哥哥和贾萧打篮球。

比赛开始了!我和哥哥一队,妈妈和贾萧一队。

开始,我们有些轻视他们,接下来意想不到的事情发生了:贾萧用精湛的传球技术,把球递给妈妈,妈妈也像个十多岁的男孩,充满活力,冲破一道道防线直奔禁区,然后双手投篮,“球进了!”贾萧抑制不住内心地兴奋,振臂欢呼道。这下我才意识道,妈妈不可小视。

第二局开始了,我们奋起直追,我追上贾萧,乘他不备,从他手中夺过球,以最快的速度传给哥哥。哥哥猛地跃起,几乎要飞向月球,突然,哥哥来了个紧急刹车,用力把球扣向篮框,梆地一声,球在篮框里旋转了几圈之后,球进了。围观的人群欢呼了起来,就在这时,又听到一声巨响,原来哥哥由于用力过猛,在投完球后,无法控制身体的重心,摔了过去。这时欢呼声演变为哄堂大笑,只有哥哥躺在球场上痛苦的叫着,我跑过去扶起了哥哥。

休整了一会儿,哥哥说不碍事了。我们接着比拼,我们的赛事虽不及NBA精彩,但由于是亲自作战,那感觉就一个字“爽!”

天色很晚了,我们三儿还玩得不亦乐乎,在妈妈不厌其烦地催促声中,我们只好和球场依依惜别。

打篮球的日记500字5

星期天的上午,爸爸带我去打篮球,我们来到了实验小学的篮球场。爸爸先教我怎么投球才能投中,我学着爸爸的样子投了一个球但是没有进,我不服气又投了一个还是没有进。然后我又反复学着爸爸教我的样子投了几个,这次我投进了。我高兴地跳了起来大声地对爸爸说:“我终于投进了!”

回到家我和妈妈说:“我今天高兴极了。”妈妈说:“什么事情这么高兴呀!”我说:“我今天投进了几个球。”妈妈高兴地说:“我真为你感到骄傲。”我对爸爸说:“下午我再去和哥哥一起去比试比试行吗?”爸爸说:“好吧!”

下午我们三人一起来到了实验小学的篮球场,我和哥哥首先练习起来,我投中了五个,哥哥投中了六个,我很不服气,然后我对哥哥说:“哥哥我们来PK怎样?”哥哥说:“来就来谁怕谁呀!”爸爸一声令下开始!我就和哥哥PK起来。我心里暗暗想:这次我一定要赢!我不会输的!这次我投中了10个,哥哥投中了8个,我果然赢了!我叫了起来说:“我赢了!我赢了!”爸爸也说我厉害,我高兴极了。哥哥悄悄地说:“这是我让你的,不然输了你会哭鼻子的。”我说:“那就谢谢你了。”哥哥说:“不谢!不谢!兄弟吗,别客气!”我高兴地笑了。

从此我爱上了打篮球。

打篮球的日记500字6

漫漫假期无处去,妈妈说:“附近学校有一群男孩经常在打篮球,可以锻炼体质,你去不去?”听到有这么个好去处。我兴奋地叫起来。

第二天,我们很早就吃了早饭,走进头陀中心校,做完了热身运动,就开始比赛了。既是教练又是裁判的黄老师派出十名队员,五名是红队,五名是蓝队。

裁判把球抛到空中,蓝队中的三号队员率先抢到球,一个三步上篮,哇!进球了。对方也不甘示弱,一个跳投,篮球在天空划过一道美丽的弧线,球也进了。比了一会儿。裁判把蓝队一名换成了我。这时,红队的一名队员正在运球,我赶紧跑过去,用身体挡住。那名队员传球了,接到球的红队投进了球。哇!14比14,我看看成绩,并不满意。于是,我等对方入位,并运着球,心想:平时别人都瞧不起我,今天我一定要突破。立刻,我跑到前场,对方一位队员挡着我,我假意从左边运球,扰乱对方视线,又在刹那间从右边突破。成功突破。然后三步上篮球,球进了。就在这时,裁判吹一声哨,说:“比赛结束,16比14,蓝队胜利。”我们蓝队欢呼成一团。

在回家的路上,我想:我不能骄傲,要更上一层楼!

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