长跑中考作文

长跑中考作文(精选5篇)

在生活、工作和学习中，大家都经常接触到作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。你所见过的作文是什么样的呢?以下是小编为大家收集的关于长跑中考作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

长跑中考作文（精选篇1）

常听体育老师说，长跑的好处多，既有益于锻炼出优秀的身体素质，也能缓解学习压力，让心情舒畅。今天傍晚，我来到了学校的400米操场上，尝试着进行一次长跑。

跑步刚开始时我没控制好速度，加上心里忐忑，还未跑完一圈就累了。我咬紧嘴唇，勉强跑完两圈，再硬着头皮强迫自己坚持下去，最终跑到了三圈半才停止。这点令我欣喜，觉得值得表扬。

其实跑着跑着腿会变得有些麻木，累的感觉就不会很强烈了，但这时如果一坚持不住内心防守的底线，停了下来或将跑换成走，要再跑起来就十分难迈腿了。所以归根究底长跑应该要有顽强的意志和坚定的内心，不能轻易满足，也不能在内心暗示自己：已经跑了这么多了，该歇歇了。

提到长跑，就不得不想到村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》。这本书是村上春树记录他跑马拉松的整个心路历程及平时训练时内心活动的走向变化。令我印象最深的有两句话，一是“现在是坚忍地累积奔跑距离的时期，所以眼下还不必介意成绩如何，只消默默花上时间积累距离”，二是“在心内对自己说，我不是人，是一架纯粹的机器，所以什么也无须感觉，唯有向前奔跑”。这两句话对于我们在跑步以外的生活也很受用。

在生活中，我们做很多事往往都急于达成，然而心中越是着急，行为就越是慌乱，产生的结果便越不尽人意。所以我们一定要学会淡定，学会忍耐与等待，在等待中累积自己的实力，别总想着一蹴而就。能够在平日里隐忍，暂时先不问成果地默默付出辛劳，总有一天自己会连本带利地收获一份大大的惊喜。

长跑是最能磨炼心志的一项体育锻炼，希望自己能坚持下来。

长跑中考作文（精选篇2）

10月25日是一个特殊的日子，因为这天是“第4届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”的日子。清晨，当校长在司令台宣布冬季长跑的活动开始时，我就像刚泼了一盆凉水在头上，如晴天霹雳般，使我的心，凉透了。听完校长的讲话后，我像个木头般的站在原地，心想：这是个多么可怕的事，况且，我暑假里根本没怎么出去运动过，何况平时呢?唉，怎么会遇到这样的倒霉事呢?唉。

过了一天，要开始进入正式的长跑活动了。我紧张极了，连手都发抖起来，像要面临一场恶战一样。过了一会儿，只见前面的同学们开始跑了起来，随后，后面的紧跟着前面的同学，像一条长龙，奔跑着，我们也作好着准备，双手握拳，提起于胸前，做着准备姿势。该轮到我们班了，大家的面色都焕然一新，就我愁眉不展的。天空是晴朗的，而我的心却是阴沉沉的。在老师们的带领下，同学们纷纷向前奔跑着，大地也跟着同学们跑步的调子，加入了行列里，发出“蹬——，蹬——”的声响，颤动着、抖动着、活跃着。刚开始我还可以跟得上，可是到了后一圈，还算不上小胖墩的我就已经累得上气不接下气，气喘吁吁的了，真想找个阴凉的地方坐一下，休息休息。可是心想：要是停下来的话，有可能会被老师骂一顿，可是不停下来的话，太累了，身子吃不消。唉，算了，咬咬牙，坚持住，坚持就是胜利!加油吧!于是，我咬紧牙关，坚持跑完一千米才停了下来，走动走动，回到教室去。

在回教室的途中，自己身上已经是汗如雨下了，虽然跑步很累，但是却觉得很快乐，我再一次心想着：老师不是说过吗?多锻炼是对身体有好处的，我应该坚持锻炼，使自己有惊人的体魄，使自己更棒!想完，嘴也咧开笑来。

是啊，这次冬季的长跑虽然是很辛苦，每天要跑一千米，但是只要坚持到底，就会使自己变得更强壮。千里之行，始于足下，生命就在于运动啊!让我们一起运动起来，让自己更快乐一些吧!

长跑中考作文（精选篇3）

我喜欢长跑，不仅在于它能增强体质，更重要的是长跑中那种感悟人生的启迪耐人寻味。

起初的两圈至关重要，它关系到全程的速度、成绩与最后名次，就像一个人从小就必须养成良好习惯一样。俗话说，秧好稻好，良好的开端，成功的一半，所以长跑一开始就应捷足先登，抢在前头，紧盯排头。

长跑到了中途，肯定疲劳乏力了，双脚就像灌了铅似的，每跨一步都得花费千斤之力，速度也不由自主地慢下来了，望望前面，还有那么长的距离，而且不少同伴已陆陆续续追了上来，甚至超过了你。开始时的那种轻松、舒坦的感觉此刻已荡然无存，心情也变得烦燥和焦虑，这就像在人生道路上遇到了挫折，前途吉凶难卜，难免沮丧、灰心。此时，千万要振作精神，鼓足勇气，因为你疲劳，人家也疲劳，在体力差不多的情况下，完全凭意志与毅力。

最能考验人，也最令人生畏的是长跑中的最后几圈。这时，人的体能已消耗贻尽，基本达到极限，所能支持你唯一的动力就是信念。当你想到：前面就是终点，坚持到底，就是胜利。这时，奇迹就会出现：你会不怕苦，不怕累，甚至跌倒了爬起来再前进，奋不顾身，拼命冲刺，最终在一片欢呼声中，冲过终点线。于是，你就成为老师、同学心目中的英雄，他们把赞美的目光投向你，荣誉与奖励也一齐拥向你。但也有一些人，看见胜利在望，反而放松了拼劲，放慢了脚步，想：“算了吧，反正终点就快到了，就算拿不到第一，中游还是笃笃定定的.。”于是，他们就陶醉在比上不足，比下有余的自我安慰中，最终与奖牌无缘。这些人就是人生竞技场上的失败者，一个缺乏自信，虎头蛇尾的人，注定是一事无成的。长跑是这样，干其它事也是这样。

为此，我坚信：长跑就是一首生命之歌，一首充满豪情壮志的赞歌。如果你热爱生命、珍惜青春，那你一定会和我一样喜欢长跑。愿你我在人生长跑中做到生命不息，冲锋不止，从胜利冲向新的胜利!

长跑中考作文（精选篇4）

在我成长的道路上，运动伴随着我成长，它使我沐浴在阳光下健康生活。我喜欢运动，打羽毛球和踢毽子，个个都是我的强项。最近学校经常演奏着一首长跑进行曲，瞧!连我都加入了这群行列中呢!

在操场上，隐隐约约看见几个身影，哦!那是老师带领着我们跑步呢!一首长跑进行曲就这样拉开了序幕!老师刚通知要长跑时，我想：嘿!还不简单，对于我这么爱运动的人简直是小事一桩嘛!来到了操场，刚跑没几步我就累得腰酸背痛，整双脚都麻了，我刚才信心十足，现在完全变了样，就像一个泄了气的皮球，我再也不想夸下海口了，心中默念着：“看来我还得加强运动啊!不要自以为是，要懂得谦虚啊!这时，我又抬头看了看同学们，他们这才算是“高手”啊!

在阳光长跑时，发生了许多令我难忘的事，昨天的一件小事现在又浮现在我的脑海中，这真是应了那句话“患难见真情”!昨天下午，风和日丽，万里无云，偶尔有几阵风吹过，柳树便“哗哗做响”，形成了一首柳树曲。

老师带领着我们来到操场，“三，二，一，开始!”老师一声令下，我们便都跑起来，哈哈!今天的我可是睡眠充足啊!可不能再输给别人了!我一边跑一边想。我的眼睛平视前方，一点儿也没注意脚下的一块小石子，刚走到石字边，我就被它绊倒了，整个人都滑倒在地上，我脸色大变，变得苍白了许多，同学们一个个从我身边经过，却没有一个人跑来安慰我，关心我，反而是嘲笑我，我失望地低下了头，这时，一双手出现在我的眼前，我慢慢地抬起头，呀!是中队长——文婷，她把我轻轻地扶起来，拍了拍我是身上的灰尘，还关心地问我：“你的伤口疼不疼?”她还帮我倒了杯水，给了我一个最美的微笑!

阳光长跑这首进行曲至今还在学校回荡着，每当我们在跑步时，就好像有一缕阳光照进了校园里，我们就是那一缕阳光，照亮了每个地方。在亲身体验这次长跑活动中，我更加领悟到一个道理：做什么事不要自以为是，要懂得谦虚。

让我们携起手来，让长跑进行曲继续演奏着，让运动永远伴随在我我们身边!

长跑中考作文（精选篇5）

说起长跑，许多人着实不敢恭维。长跑却是是一种枯燥的运动，它不只追求速度与力量，更多的是耐力与坚持。

体育课上，烈日炎炎，初冬的太阳掠走了仅剩的一丝凉气，树上的绿色早已失去，映入眼帘的仅剩一片茫茫的大漠似得灰黄色。老师号令一响，我差点儿晕过去，急忙拽起疲惫的双腿在迷茫的跑道上拖行。一千米，像一个天文数字，充斥着我的大脑。一米一米的挪动，离终点似乎越来越远，让我没有任何思考的余地。不知过了多少时间——也许几分钟，也许几个小时，当我满头大汗地挪到终点时，突然打心里冲出一丝莫名的欣喜，我坚持下来了!

即将来至眼前的期末体育长跑考试正向我招手，我后悔当初体育课，后悔我没有认真跑步，后悔我的偷懒。可考试就在眼前，除了迎接它，我已无能为力。长跑挑战的是耐力，长跑考试则是在挑战我耐力的极限。

体育老师号令一响，我心里很清楚我的能力，担人的潜力是无限的。一开跑，我并没有用尽全力，仍旧以我平常不紧不慢的速度飞驰着。风娃娃似乎有意戏弄我，一阵又一阵的吹向我的脸庞。我深吸一口风，风的清凉从口鼻钻进五脏六腑，我一个激灵：炎热已被驱除，是该竭尽全力的时候了。

我一用劲，大口呼吸新鲜的口气，奔跑!再想到这关乎我的期末成绩，我准备奋力一搏，超越我的极限。我惊异于我的速度，也惊异于我的潜力。成绩也似乎不再重要了，超越自己就是胜利!耳边是呼呼的风声，鼻息是清新怡人的空气，映入眼帘的是满目的绿色，那是自心底发出的绿色。

超越了好几个人，我越发难以支撑这个消耗过大的身体，还好，终点一再眼前，该冲刺了。由于体力消耗过大，我不得不现减慢速度，深吸几口气，稍加缓缓超支的身体，在不顾一切地冲向终点。坚持就是胜利!

当我踏到重点线上时，激动的心情再也难以平复，我超越了我的极限，不管成绩如何，我已经胜利了!

那一次，我第一次真正体会到长跑的乐趣——坚持就是胜利，超越自己就是真正的胜利!